Vellíðan - 10 holl ráð
1. Treystu á sjálfa /n þig
2. Byggðu upp innra öryggi
3. Vertu bjartsýn/n
4. Leystu lífsverkefnin óhikað
5. Finndu gleðina innra með þér
6. Vertu jákvæð/ur
7. Haltu ró þinni í samskiptum
8. Skapaðu jákvætt viðhorf til hlutanna
9. Öðlastu tilfinningalegt jafnvægi til framtíðar
10. Vertu til núna